皮肤油脂分泌过旺、粉刺横生,怎么办? 其他原因:作息不正常、饮食不规律、抑郁。 解决方法:争取在10点之前睡眠,保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃,营养搭配要合理,多吃水果和蔬菜。另外,可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品,因为它们都含有消炎的功效。